Klosterretreats
Intensive Praxiswochenenden
mit der ehrw. Nonne Young Gong | für Anfänger und Fortgeschrittene
Auch in diesem Jahr möchten wir einige intensive Praxiswochenenden anbieten, zu denen jeder herzlich eingeladen ist teilzunehmen.
Es steht jeweils eine Hauptpraxis im Vordergrund, die durch eine weitere Übungspraxis ergänzt wird.
Die einfach durchstrukturierten Übungen und Abläufe sind der koreanischen Zentradition angelehnt. Es hilft unseren unruhigen Geist zu bändigen, unsere Geduld, unser Mitgefühl mit uns selbst zu schulen, indem wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf sich immer wiederholende Übungen lenken.
Beginn: Freitag 19.00 Uhr | Ende: Sonntag 16.00 Uhr
Leitung: ehrw. Nonne Young Gong
Kosten: 100,- Euro Retreatgebühr zzgl. ÜN/VP | sowie Betrag nach eigenem Ermessen zur ideellen Unterstützung
Termine:
2020, 2.HJ
Fr 10.01.- So 12.01.2020 | KS 2020 - 2.31
Fr 07.02.- So 09.02.2020 | KS 2020 - 2.32
Fr 06.03.- So 08.03.2020 | KS 2020 - 2.33
Fr 03.04.- So 05.04.2020 | KS 2020 - 2.34
exemplarische Programm-Übersicht der einzelnen Retreat Wochenenden:
Freitag:
| Hauptpraxis Herz Sutra Rezitation |
Hauptpraxis 108 Verbeugungen |
Hauptpraxis Sitzmeditation |
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| 17.00 Uhr | Anreise | Anreise | Anreise |
| 18.00 Uhr | Abendessen optional | Abendessen optional | Abendessen optional |
| 19.00 Uhr | Abendzeremonie | Abendzeremonie | Abendzeremonie |
| 19.30 Uhr | Einführung & 10x Rezitation |
Einführung & 108 Niederwerfungen |
Einführung & Mantrarezitation |
| 21.00 Uhr | Ruhezeit | Ruhezeit | Ruhezeit |
Samstag:
| Hauptpraxis Herz Sutra Rezitation |
Hauptpraxis 108 Verbeugungen |
Hauptpraxis Sitzmeditation |
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| 04.45 Uhr | 108 Verbeugungen | ||
| 05.30 Uhr | Morgenzeremonie | Morgenzeremonie | Morgenzeremonie |
| 06.00 Uhr | 15 x Rezitation | Mantra & Zenmeditation |
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| 07.00 Uhr | 108 Verbeugungen | 108 Verbeugungen | 108 Verbeugungen |
| 08.00 Uhr | Frühstück | Frühstück | Frühstück |
| 09.30 Uhr | 15 x Rezitation & Zenmeditation |
108 Verbeugungen & Zenmeditation |
Mantra & Zenmeditation |
| 11.30 Uhr | Pause | Pause | Pause |
| 12.00 Uhr | Mittagessen | Mittagessen | Mittagessen |
| 14.00 Uhr | 15 x Rezitation & Zenmeditation |
108 Verbeugungen & Zenmeditation |
Mantra & Zenmeditation |
| 16.00 Uhr | Pause | Pause | Pause |
| 17.00 Uhr | (108 Verbeugungen) | 108 Verbeugungen | (108 Verbeugungen) |
| 18.00 Uhr | Abendessen optional | Abendessen optional | Abendessen optional |
| 19.00 Uhr | Abendzeremonie | Abendzeremonie | Abendzeremonie |
| 19.30 Uhr | 15 x Rezitation & Zenmeditation |
108 Verbeugungen & Zenmeditation |
Mantra & Zenmeditation |
| 21.00 Uhr | Ruhezeit | Ruhezeit | Ruhezeit |
Sonntag:
| Hauptpraxis Herz Sutra Rezitation |
Hauptpraxis 108 Verbeugungen |
Hauptpraxis Sitzmeditation |
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| 04.45 Uhr | 108 Verbeugungen | ||
| 05.30 Uhr | Morgenzeremonie | Morgenzeremonie | Morgenzeremonie |
| 06.00 Uhr | 15 x Rezitation | Mantra & Zenmeditation |
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| 07.00 Uhr | 108 Verbeugungen | 108 Verbeugungen | 108 Verbeugungen |
| 08.00 Uhr | Frühstück | Frühstück | Frühstück |
| 09.00 Uhr | 15 x Rezitation & Zenmeditation |
Herzsutra Rezitation | Herzsutra Rezitation |
| 09.30 Uhr | 108 Verbeugungen & Frage und Antwort |
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| 10.00 Uhr | Frage & Antwort | ||
| 11.00 Uhr | Pause | Pause | Pause |
| 12.00 Uhr | Mittagessen | Mittagessen | Mittagessen |
| 13.30 Uhr | 8 x Rezitation & Zenmeditation |
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| 14.00 Uhr | Zenmeditation | Mantra & Zenmeditation |