Sich dem Leben öffnen - der eigenen Angst begegnen

Datum | 24.-26. September 2010

Zeit | Beginn: Freitag 24.Sept 2010 10 Uhr Ende: Sonntag 26. Sept 2010 16 Uhr

Leitung | Hue Pho (Ann-Uta Beißwenger, M.A. phil.), Heilpraktikerin

Kosten | 365,- Euro inkl. Übernachtung im DZ und veg. Vollverpflegung (EZ gegen Aufpreis möglich)

Seminarinhalt(e) |

Angst ist eigentlich ein intelligenter Überlebensmechanismus, der über die Ausschüttung von Stresshormonen und der darauf folgenden Bereitstellung von Energie dazu dient, dass wir in lebensbedrohlichen Situationen entweder angreifen oder weglaufen können. In unserem Alltag ist es jedoch oft so, dass sich unsere Ängste verselbständigen - dem "Feind im Außen" in Form eines angreifenden Tigers, Braunbärs oder Angehörigen eines feindlichen Stammes begegnen wir heute nur noch selten. Wir tragen unsere (vermeintlichen) Feinde nun in uns selbst und erhalten auf diese Weise eine ständige, künstliche Gefahrensituation in unserem Organismus aufrecht. Dies setzt Körper, Seele und Geist unter Dauerstress und führt nicht selten über Befindlichkeitsstörungen hinaus zu schwerwiegenderen und chronischen Erkrankungen.

Angst findet abhängig von unserer Persönlichkeitsstruktur und den uns prägenden Lebensbedingungen einen individuellen Ausdruck. So kann die Angst vor dem Tod, der eigenen Vergänglichkeit, im Vordergrund stehen oder aber die Angst, nicht gut genug zu sein, abgelehnt zu werden oder von anderen nicht mehr gebraucht zu werden.

An diesem Wochenende nehmen wir, mit Hilfe von Werkzeugen aus der westlichen und buddhistischen Psychologie, mit unseren Ängsten Kontakt auf: Worin besteht meine größte Angst und was will sie mir eigentlich mitteilen? Welche Befürchtung oder Überzeugung liegt hinter der Angst verborgen? Vor was schütze ich mich mit meiner Angst, welche Sicherheit bietet sie mir? Wie kann ich die Angst annehmen lernen und loslassen, damit neuer Raum für neue Möglichkeiten in meinem Leben entstehen kann?