Kundalini Yoga und herzöffnende Meditationen
verbunden mit herzöffnenden Meditationen mit Claudia Kusalanandi Keller
Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas.
In ausgewählten Übungsreihen (Kriyas), die an Körperfunktionen oder diversen Themen arbeiten, werden die Bewegungen (Asanas) immer mit der Atmung (Pranayama) kombiniert. Das Rezitieren von Mantras, die Tiefenentspannung, die der Kriya folgt sowie die abschließende Meditation wirken zudem unterstützend auf das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Kundalini ist die Lebensenergie, die wir alle in uns tragen, die oft blockiert ist oder gar „schläft“. Diese möchten wir wecken, reinigen und ins Fließen bringen, um uns wieder lebendiger, frischer und kraftvoller zu fühlen. Kundalini Yoga kann von Anfängern und Fortgeschrittenen, Beweglichen und Unbeweglichen, Jung und Alt praktiziert werden.
Mach einfach die Erfahrung!
Die herzöffnenden Meditationen und Mantra Chantings, die wir u.a. im Buddhismus finden, wirken zudem auf mentaler Ebene reinigend, beruhigend sowie stärkend, um wieder mehr und mehr in Berührung mit sich selbst und damit mit der Natur zu kommen. Auch wird es genügend Zeit zum Entspannen, still Sein, Wandern, Austauschen und Tee trinken geben. Ich freue mich, diese besondere Zeit mit Euch teilen zu können und gemeinsam neue Erfahrungen zu machen.
Weiterer Termin:
Daten
Buchungsnummer: 2023 - BW 6.56
Datum: Mi 22.11. - Do 23.11.2023
Beginn: Sa 09.30 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Ablauf
Beginn 1. Tag 09.30 Uhr - Ende 20.00 Uhr
Beginn 2. Tag 07.00 Uhr - Ende 15.00 Uhr
Retreatleitung: Claudia Kusalanandi Keller
Kosten: 195,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Inhaltliche Fragen bitte an kusalanandi@gmail.com
Administrative Fragen bitte an info@buddhasweg.eu
Anmeldung zum Seminar