Meditations-Basiskurs „Zen-Buddhismus im Alltag“

unter der Leitung von

Ehrw. Nonne Thích Nữ Triệt Như | Sūnyatā Meditation Monastery USA

Während des Kurses werden wir verschiedene Meditationsmethoden kennenlernen, die uns dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und einen klaren Geist wiederherzustellen. Dies hilft uns, unseren Alltag bewusster, konzentrierter und mit mehr Lebensfreude zu erleben.

Schwerpunkte des Seminars

  • Die vier Meditations-Methoden des Zen-Buddhismus:

1. Anupassana (Kontemplation)
2. Samatha (tiefe Gemütsruhe)
3. Samadhi (tiefe Versenkung)
4. Vipassana/Panna (klares Erkennen, Einsicht/Weisheit)

  • Das Biofeedback im Zen-Buddhismus
  • Praktische Übungen zum Erlangen der Geistesruhe
  • Zusätzlich werden Qi Gong - Atemübungen zur Stärkung des Immunsystems gelehrt.

Buchungsnummer: 21093
Datum: Sa 24.5. -  Mi 28.5.2014
Beginn: Sa 10.00 Uhr | Ende: Mi 18.00 Uhr
Leitung: Ehrw. Nonne Thich Nu Triet Nhu

Kurs findet in vietnamesisch mit deutscher Übersetzung statt 

Anmeldung

bitte bis spätestens 10.5.2014 an Sūnyatā Meditation phamluong@gmx.de