Meditation und Selbstliebe

 

Intensive Auszeit im Mini Retreat mit Claudia Kusalanandi Keller

 

 

Besonders in der heutigen Zeit ist es wichtig geworden, dass wir uns wieder ganz mit uns selbst verbinden, dass wir uns wieder ganz in unserem Körper fühlen, dass die Sinne – durch die wir die Welt erfahren - wieder ganz im Hier und jetzt wach werden, damit wir uns wieder ganz mit unserem Herzen verbinden, um  wirklich zu fühlen, was da ist und was wahr ist.

Denn nur wenn wir ehrlich und authentisch in uns selbst sind, dann können wir all der Unruhe im Herzen mit Wohlwollen, Akzeptanz und Freundlichkeit begegnen und sie liebevoll umarmen.

Genau da, im eigenen Herzen, das zur Ruhe kommt, wird nicht nur Erkenntnis, Einsicht und Weisheit entstehen, sondern auch Frieden – Frieden, den wir nach  außen tragen!

Neben traditionellen buddhistische Meditations- und Achtsamkeitsmethoden wie die Geh-Meditation, der Bodyscan, die Achtsamkeit auf den Ein- und Ausatem (Anapanasati) und der Praxis der Liebenden Güte (Metta) werden wir auch Mantra-Chantings und die dynamische Herz-Chakra-Meditation zusammen praktizieren.

Das Retreat wird zum Teil im Edlen Schweigen sein und ist für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

Retreatprogramm als PDF

 

Weitere Termine:

26.08. - 27.08.2023
11.11. - 12.11.2023
09.12. - 10.12.2023

 

 

Daten

 

 

 

Buchungsnummer: 2023 - BW 6.48
Datum: Sa  01.07. - So 02.07.2023
Beginn: Sa 10.00 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr

Retreatleitung: Claudia Kusalanandi Keller

Kosten: 195,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Inhaltliche Fragen bitte an kusalanandi@gmail.com

Administrative Fragen bitte an info@buddhasweg.eu