Kundalini Yoga und herzöffnende Meditationen

 

verbunden mit herzöffnenden Meditationen mit Kusalanandi (Claudia Keller)

Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas.
In ausgewählten Übungsreihen (Kriyas), die an Körperfunktionen oder diversen Themen arbeiten, werden die Bewegungen (Asanas) immer mit der Atmung (Pranayama) kombiniert. Das Rezitieren von Mantras, die Tiefenentspannung, die der Kriya folgt sowie die abschließende Meditation wirken zudem unterstützend auf das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Kundalini ist die Lebensenergie, die wir alle in uns tragen, die oft blockiert ist oder gar „schläft“. Diese möchten wir wecken, reinigen und ins Fließen bringen, um uns wieder lebendiger, frischer und kraftvoller zu fühlen. Kundalini Yoga kann von Anfängern und Fortgeschrittenen, Beweglichen und Unbeweglichen, Jung und Alt praktiziert werden.
Mach einfach die Erfahrung!
Die herzöffnenden Meditationen und Mantra Chantings, die wir u.a. im Buddhismus finden, wirken zudem auf mentaler Ebene reinigend, beruhigend sowie stärkend, um wieder mehr und mehr in Berührung mit sich selbst und damit mit der Natur zu kommen. Auch wird es genügend Zeit zum Entspannen, still Sein, Wandern, Austauschen und Tee trinken geben. Ich freue mich, diese besondere Zeit mit Euch teilen zu können und gemeinsam neue Erfahrungen zu machen.

Tagesablauf als PDF

 

Weitere Termine:

Sa 18.03.- So 19.03.2023

Sa 08.07.- So 09.07.2023

Sa 19.08.- So 20.08.2023

Sa 14.10.- So 15.10.2023

Sa 22.11.- So 23.11.2023

Sa 16.12.- So 17.12.2023

 

 

 

Daten

 

Buchungsnummer: 2023 - BW 6.41
Datum: Sa 28.01. - So 29.01.2023
Beginn: Sa 09.30 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr

Ablauf

Beginn 1. Tag 09.30 Uhr - Ende 20.00 Uhr
Beginn 2. Tag 07.00 Uhr - Ende 15.00 Uhr

Retreatleitung: Claudia Kusalanandi Keller
Kosten: 195,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Inhaltliche Fragen bitte an kusalanandi@gmail.com

Administrative Fragen bitte an info@buddhasweg.eu