Yoga im Kloster - Body & Mind Wochenende

Body & Mind Wochenende

Theorie und Praxis zu den Themen Zen Gymnastik, Mental Balance und Yoga.

Das Seminar kann ohne Vorkenntnisse praktiziert werden.

Seminarablauf

Freitag, 13. Januar 2012

16:00 Uhr Seminar Eröffnung
Theorie: Body & Mind allgemein
16:30 Uhr - 17:30 Uhr Uhr Praxis: Zen Gymnastik
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr - 20:00 Uhr Candlelight Meditation

Samstag, 14. Januar 2012

08:00 Uhr Frühstück
09:30 Uhr - 11:30 Uhr Theorie und Praxis :Zen Gymnastik / Mental Balance
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr - 14:30 Uhr Theorie Yoga
14:30 Uhr - 15:45 Uhr Praxis: Öffne dein Herz mit Yoga
16:00 Uhr -17:30 Uhr Theorie: Chakrenlehre
18:00 Uhr Abendessen
danach zur freien Verfügung

Sonntag, 15. Januar 2012

08:00 Uhr Frühstück
09:30 Uhr - 10:15 Uhr Praxis: Energie-Optimierung im eigenen Körper (Qigong)
10:15 Uhr -11:30 Uhr Praxis: AnBo-Yoga, let it flow
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr -14:30 Uhr Theorie: die Macht der Gedanken
14:30 Uhr Abschluss Gespräch mit Feedback Runde
15:00 Uhr Seminar Ende

Kursdaten

Buchungsnummer: 20402
Leitung: Anette Boner
Beginn: Freitag, den 13.01.2012 16 Uhr
Ende: Sonntag, den 15.01.2012 gegen 15 Uhr
Kursgebühr: 210,- Euro inkl. ÜN/VP
ohne ÜN: 120,- Euro

Mitzubringen ist flexible Kleidung und warme Socken.