Körpererwachen

Outdoorkurs mit Julia Brückel

„In einem gesunden Körper wohnt eine gesunde Seele.“

Bewegungsmangel und einseitige Bewegung machen uns krank. In diesem Kurs werden wir uns in Körperwahrnehmung üben und mit einfachen Übungen unsere Energie wieder in Fluss bringen. Dabei ist der Kurs explizit auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Wir werden uns im Klostergarten (am Padmasambhava Pavillion) treffen und uns je nach Gruppendynamik im umliegenden Waldgebiet bewegen. Dich erwarten eine kleine Wanderung im Odenwald, Atem- und Körperübungen, Meditation und viel frische Luft.

Es gibt kein schlechtes Wetter, es entspricht nur manchmal nicht unserer Erwartung. Der Kurs findet auch bei Regen statt. Der verregnete Wald bietet eine ganz besondere Schönheit, die vielen von uns verborgen bleibt.

Mitbringen solltest du wetterangepasste Kleidung, einen Rucksack mit einem Getränk, wenn du möchtest eine Unterlage um im Wald zu sitzen, gegebenenfalls ein Handtuch und Wechselkleidung für danach.

Weitere Termine:

• 12. März 2023
• 25. Juni 2023
• 19. August 2023
• 28. Oktober 2023

Daten

Buchungsnummer: 2023 – BW 6.131
Datum: 25.02.2023
Beginn: 09.00 Uhr Ende: 12.00 Uhr
Leitung: Julia Brückel
Kosten: 60,- Euro ( falls Mittag- oder Abendessen gewünscht wird, bitte bei der Buchung angeben)
Der Kurs findet statt ab 5 TN bis 15 TN