Intensives Meditations-Retreat im edlen Schweigen

 

„Being simple – Simply be and see“ mit Claudia Kusalanandi Keller

 

Gemeinsam praktizieren – Jeder für sich.
Loslassen - Stille erfahren - Ankommen - Neues entdecken
Wo? In dir!
Wann? Hier & Jetzt!
Entdecke die transformative Kraft der Achtsamkeits- und Meditationspraxis und begib Dich damit auf eine Reise zu Dir selbst, die Dein Leben nachhaltig bereichern wird.

„The Dhamma is not for thinkers. The Dhamma is for practicioners only.“
„Die buddhistische Lehre ist nicht für Denker, sondern für die Praktizierenden.“
Der Buddha

 

 

Indem wir unsere Sinneswahrnehmungen schärfen und unsere Geistesgegenwärtigkeit vertiefen, können Erkenntnis und Einsicht in tiefere Seins-Ebenen entstehen, um zu realisieren, wie die Dinge wirklich sind.
Dies ermöglicht auch die Entfaltung der Weisheit in unseren Herzen, die neue Wege eröffnet, unser Leben bewusster, heiterer und gelassener zu gestalten.

Durch das Erleben von mehr Selbst-Freundlichkeit und Mitgefühl für andere, wird es zudem klarer und leichter, sich Schritt für Schritt aus inneren Verstrickungen und Unzufriedenheiten zu lösen - denn echte Veränderung kommt immer von innen heraus.

Wir werden traditionelle buddhistische Meditations-Techniken zu den 3 Haupt-Methoden anwenden:

Samatha – die Stille des Geistes, durch z.B. Anapanasati, die Achtsamkeit auf den Ein- und Ausatem

Vipassana – die Einsicht in die Natur des Geistes, durch die Kontemplation der 3 Daseinsmerkmale, z.B. der Vergänglichkeit

Metta – die Liebevolle Güte, durch Wohlwollen, Freundlichkeit und Akzeptanz sich selbst, anderen und der Welt gegenüber

Für inhaltliche Fragen, auch bezüglich des genaueren Tagesablaufes, kontaktiere mich bitte unter sister.kusalanandi@gmail.com oder unter 0170-12 12 438
Website: www.mindful-heart.de

 

Tagesablauf als PDF

 

 

 

Daten

 

 

Buchungsnummer: 2024 BW-6.101
Datum: 29.11. - 01.12.2024
Beginn: Fr 10:00 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Leitung: Claudia Kusalanandi Keller | www.mindful-heart.de
Kosten: 315,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

 

 

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