Einführung: SEE Learning

Achtsamkeit & engagiertes (Selbst-)Mitgefühl mit Marina Borell

In unserer modernen Zeit fehlt es uns oft an Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, die für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden aber von so großer Bedeutung sind, uns nähren und beschützen.

Mehr denn je brauchen wir Übungswege, um immer wieder mit uns selbst und unserem grundlegenden Mensch-Sein in Kontakt zu gehen. Dadurch können wir sowohl unsere eigene als auch die Menschlichkeit Anderer besser annehmen und zufriedener zusammenleben.

In diesem Tagesseminar erlernst du einfache und wirksame Übungen, die du jederzeit im Alltag anwenden kannst…

• um dich zu erden,
• um mit deinem Körper und deinen Gefühlen in Kontakt zu gehen,
• um zur Ruhe zu kommen
• um mehr Klarheit und Verständnis über dich und deine innere Welt zu bekommen.

Auf spielerische Weise üben wir, mehr Mitgefühl zu uns und Anderen zu entwickeln sowie mehr Einsicht über die Interdependenz der Welt, in der wir leben, zu erfahren. Das gibt uns die Kraft und den Freiraum so zu leben, wie wir es uns selbst und der Welt von Herzen wünschen.

Grundlage des Seminars: SEE-LearningTM: Soziales, Emotionales & Ethisches Lernen. Dieses innovative Bildungsprogramm zur Bildung des Herzens vereint in sich neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Bereiche:

• Achtsamkeits- & Aufmerksamkeitstraining
• Trauma-bezogene Behandlung & Begleitung
• soziales & emotionales Lernen
• Wissenschaft von Mitgefühl & anderen grundlegend menschlichen Werten.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Schreibzeug mitbringen.

Daten

Buchungsnummer: 2024-BW 6.210
Datum: 03.11.2024
Beginn: 09.30 Uhr | Ende: 17.00 Uhr
Dozentin: Marina Borell
Kursgebühr: 105,- Euro zzgl. Übernachtung/Verpflegung nach Wunsch