Intensives Meditationsretreat für Anfänger und Fortgeschrittene

mit Claudia Kusalanandi Keller

 

Der Weg des Herzens: Stille, Erkenntnis und innerer Wandel durch Loslassen, Ankommen im Hier & Jetzt und die Begegnung mit Dir selbst.

Durch die Ruhe, die das Edle Schweigen, die Achtsamkeit und die Meditation hervorbringt, werden die Sinneswahrnehmungen verfeinert und die Geistesgegenwärtigkeit geschult. Neue Ebenen des Wahrnehmens und des Seins öffnen sich und man beginnt, die Dinge sowie seine Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten und Handlungsweisen klarer zu erkennen.

Einsicht und Weisheit im Herzen ermöglichen ein wahrhaftigeres Miteinander, um unsere Beziehungen und das Leben selbst, bewusster und friedvoller zu gestalten.

Selbst-Freundlichkeit und Mitgefühl für andere helfen dabei, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und Verstrickungen zu lösen.

Freiheit und Freude im Herzen beginnen immer in sich selbst.

 

Meditations-Techniken, die zur Anwendung kommen:

  • Samatha: die Sammlung des Geistes, die zu Samadhi – Stille & tiefe innere Ruhe – führt
  • Vipassanā: die Kontemplation des Geistes und seiner vergänglichen Beschaffenheit, die zur Einsicht in die wahre Natur des Geistes führt
  • Mettā: die Kultivierung des Geistes in liebevoller Güte, Wohlwollen und Freundlichkeit sich selbst, seinen Mitmenschen und der Welt gegenüber, die das Herz öffnet und zu mehr Verbundenheit führt
  • sowie Mantra-Chantings, die dynamische Herz-Chakra-Meditation und Pranayama. Inspirierende Dharma-Vorträge und Fragen & Antworten runden das Retreat ab.

 

Ich freue mich sehr auf diese besondere Zeit des Retreats mit Dir sowie auf die achtsame Präsenz in der Stille, die die Basis für eine sanfte Transformation des Herzens legt, die uns auch im Alltag weiter begleiten wird.

 

Das Retreat ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

Tagesablauf als PDF

 

weitere Termine:

 

 

Daten

 

Buchungsnummer: 2025-BW 6.67
Datum: 13.06. - 15.06.2025
Beginn: Fr 10:00 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Leitung: Claudia Kusalanandi Keller | www.mindful-heart.de
Kosten: 315,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung

 

Inhaltliche Fragen bitte direkt an sister.kusalanandi@gmail.com richten

Buchungen unter seminare@buddhasweg.eu

 

Anmeldung zum Seminar