Mini-Retreat - Meditation und Selbstliebe

 

Intensive Auszeit mit Claudia Kusalanandi Keller

 

In der heutigen Zeit gewinnt es zunehmend an Bedeutung, wieder eine tiefe Verbindung zu uns selbst herzustellen. Es ist essenziell geworden, uns wieder ganz in unserem Körper zu fühlen und die Sinne, durch die wir die Welt erfahren, im Hier und Jetzt zu schärfen. Auf diese Weise können wir eine wahrhaftige Verbindung zu unserem Herzen herstellen und intuitiv erfahren, was hilfreich und heilend für unser Leben ist.
Denn nur wenn wir ehrlich und authentisch mit uns selbst sind, können wir der Unruhe im Herzen mit Wohlwollen, Freundlichkeit und Akzeptanz begegnen und sie liebevoll umarmen.

Genau da, in der Stille unseres eigenen Herzens, kann neben Erkenntnis, Einsicht und Weisheit auch Frieden entstehen – Frieden, den wir dann nach außen tragen!

Im Rahmen dieses Retreats werden neben traditionellen buddhistischen Meditations- und Achtsamkeitsmethoden wie der Geh-Meditation, dem Bodyscan, der Achtsamkeit auf den Ein- und Ausatem (Anapanasati) sowie der Praxis der Liebenden Güte (Metta) auch Mantra-Chantings und die dynamische Herz-Chakra-Meditation gemeinsam praktiziert.

Das Retreat wird teilweise im Edlen Schweigen abgehalten und richtet sich gleichermaßen an Anfänger wie auch Fortgeschrittene.

Für inhaltliche Fragen, auch bezüglich des genaueren Tagesablaufes, kontaktiere mich bitte unter sister.kusalanandi@gmail.com oder unter 0170-12 12 438
Website: www.mindful-heart.de

 

Tagesablauf als PDF

 

Weitere Termine:

21.09. - 22.09.2024
14.12. - 15.12.2024

 

 

 

 

Daten

 

 

 

 

Buchungsnummer: 2024-BW 6.93
Datum: 29.06. - 30.06.2024
Beginn: Sa 10:00 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Leitung: Claudia Kusalanandi Keller | www.mindful-heart.de
Kosten: 215,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung